Gesundheitsübungen 1
Viele Übungen aus dem Shiatsu
- Meridiandehnübungen
- Methoden, der Selbstbehandlung
Für diejenigen, die sich gerne dehnen.
Gesundheitsübungen 2
Übung 5 Elemente Tai Chi
Für diejenigen, die sich gerne sanft und fließend bewegen.
Gesundheitsübungen 3
Schüttelübung, geführte Phantasie- und Heilungsreisen
Für diejenigen, die etwas loswerden möchten und dann in Entspannung wieder auftanken möchten.
Gesundheitsübungen 4
Wirbelsäulen Übung aus dem Chan Mi Chi Gong
Für diejenigen, die dynamisch ihre Wirbelsäule bewegen und wieder flexibel werden lassen wollen.
Gesundheitsübungen 5
Qi Pflück Übung und Pflege des Qi
Für diejenigen, die sich mit Qi anfüllen und durchfließen lassen wollen.
Bitte warme, bequeme Kleidung und Socken mitbringen.
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